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“世界初"の格闘技のミット持ちの教科書が登場。
キックボクサーも、総合格闘技家も、
自宅で家族と格闘技の練習がしたい人も、
この一冊を練習パートナーに贈ろう
本書では、これまでスポットが当たることはなかった
「ミット持ち」のポイントについて、伝えていく。
この本を通じ、ミットを持つ側の人が、
その基本から奥義ともいえるコツの数々までを学べば、
練習をする側の人は、
そのパンチやキックがキレッキレに変化していく事を感じることとなるだろう。
(「はじめに」より)
【目次】
はじめに
第1章 鈴木秀明先生の場合
理論編
実技編 1~14
1ミット装着法
2ジャブ
3ワンツー
4左フック
5右フック
6アッパー
7ボディプロテクターの使い方
8ミドルキック
9ハイキック
10ローキック
11前蹴り
12ヒザ蹴り
13ヒジ打ち
14フリーミット
第2章 若林直人先生の場合
理論編with桜井洋平
実技編 1~22
1立ち方と構え
2パンチの受け方の基本(キックミット)
3パンチの受け方の基本(パンチミット)
4蹴りの受け方の基本
5キックミット装着法
6ジャブ・ストレート
7左フック
8左アッパー
9左ボディ
10右アッパー
11ボディストレート
12左ミドル
13右ミドル
14右ロー
15左インロー
16ハイキック
17前蹴り
18ヒザ1(両手)
19ヒザ2(片手)
20右ヒジ
21左ヒジ
22ミット持ちの動きに反して行うミット打ちの実際
第3章 スーパークラフターU先生の場合
理論編
実技編 1~3
1記数法ミット持打ち:42手
18手
29手
39手
43手
54手
64手
73手
82手
2ディフェンスパターン
1パーリング
2ブロック
3ウィービング
4ダッキング
5エルボーブロック
6スウェー
7ブリッジ
3ハイスパート
14連打
2ワンツー
3ヒジ・飛びヒザ
4縦ヒジ・バックハンド
5スーパーマンパンチ
6ショルダーブロック
7ビッグセール
8ビッグバンプ
Column1 鈴木秀明のカスタムミット
Column2 若林流ミットに右フックがないのは
Column3 得意技はミット持ちが作る
Column4 事前・事後のストレッチケア
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| 商品コード : mitt |
| 価格 : 1,980円（税込） |
| ポイント : 39 |
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